การรักษาใช้งานทางร่างกายหรือกลายเป็นที่ใช้งานมากขึ้นในช่วงวัยกลางคนและผู้สูงอายุที่มีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่ำของการเสียชีวิตโดยไม่คำนึงถึงระดับกิจกรรมที่ผ่านมาหรือสภาวะสุขภาพที่มีอยู่ ในระดับประชากรการประชุมและการบำรุงรักษาอย่างน้อยคำแนะนำด้านสุขภาพขั้นต่ำของประชาชน 150 นาทีต่อสัปดาห์ของการออกกำลังกายระดับปานกลาง

จะป้องกันไม่ให้ 46% ของการเสียชีวิตจากการไม่ออกกำลังกาย การศึกษาก่อนหน้าได้เชื่อมโยงการออกกำลังกายเพื่อลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็งบางชนิด แต่มีงานวิจัยจำนวนน้อยที่ดูว่าการเปลี่ยนแปลงในการออกกำลังกายเมื่อเวลาผ่านไปเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต ดังนั้นเพื่อกล่าวถึงช่องว่างความรู้นี้นักวิจัยจากแผนกระบาดวิทยา MRC แห่งมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์วิเคราะห์ว่าการเปลี่ยนแปลงการออกกำลังกายในระยะยาวมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุหลอดเลือดหัวใจและมะเร็ง